Para esos momentos en los que necesitas "un minuto"
Bienvenido a Soluna: una aplicación de bienestar para adolescentes y jóvenes adultos. Tú puedes con ello. Nosotros te ayudamos. Todo tuyo (totalmente gratis).
Everything you need for better mental health — all in one space
Tu entrenador. Tu horario.
Conéctate con un coach Soluna capacitado que está ahí para apoyarte. Accede en los horarios establecidos o programa con antelación; de cualquier manera, tendrás un espacio de apoyo para hablar y resolver tus inquietudes. Utiliza la aplicación para sesiones de coaching por video y texto en inglés o español, o accede a telecoaching en los 19 idiomas umbral de Medi-Cal. Siempre gratuito, sin necesidad de seguro.
Potencia esas habilidades para la vida.
Convierte los retos de la vida en oportunidades de crecimiento. Nuestras herramientas de autoaprendizaje te ayudan a descubrir lo que más te importa, establecer metas significativas y desarrollar las habilidades necesarias para manejar el estrés como un experto.
Deja de lado el drama y opta por algo real.
En nuestros espacios de apoyo mutuo, encontrarás personas que te comprenden (porque también han pasado por lo mismo). Comparte tu historia, ofrece palabras de aliento o simplemente escucha, en un entorno cuidadosamente moderado para garantizar un ambiente seguro y de apoyo.
Conéctate con el apoyo presencial.
Cuando necesite apoyo práctico, nuestro equipo de Orientación y Apoyo está a su disposición. Le ayudaremos a encontrar un terapeuta, conectarse con recursos locales o acceder a servicios comunitarios, con apoyo disponible en inglés y español. Sea cual sea su situación, le ayudaremos a encontrar el apoyo que se adapte a sus necesidades, en línea o en su comunidad.
Tu espacio para ser tú mismo
Sin costo
Gracias al Departamento de Servicios de Atención Médica de California, Soluna es gratuito para los usuarios.
Sin presión
No es necesario suscribirse. Solo asistencia confidencial cuando la necesite.
No hay problema
Tu experiencia con Soluna es confidencial y tus datos son privados y seguros.
Preguntas frecuentes
Los entrenadores de Soluna son humanos de verdad. Nunca bots.
Están capacitados para apoyarlo y provienen de una variedad de antecedentes de salud conductual. También cuentan con el respaldo de un equipo clínico entre bastidores, por lo que recibes un apoyo constante, atento y de alta calidad.
La aplicación Soluna está disponible en inglés y español.
Si quieres hablar con un entrenador de forma individual en otro idioma, tenemos asistencia disponible en todos los idiomas de referencia de Medi-Cal a través de nuestro servicio de teleasesoramiento:
- Árabe (العربية)
- Armenio (Հայերեն)
- Chino simplificado (简体中文)
- Chino tradicional (繁體中文)
- Inglés
- Farsi (فارسی)
- Hindi (हिंदी)
- Hmong (Hmoob)
- Japonés (日本語)
- Khmer (ខ្មែរ)
- Coreano (한국어)
- Laos (ລາວ)
- Punjabí (ਪੰਜਾਬੀ)
- Ruso (Русский)
- Spanish (Español)
- Tagalo (Tagalog)
- Tailandés (ภาษาไทย)
- Ucraniano (Українська)
- Vietnamita (Tiếng Việt)
Es completamente gratuito. Es decir, gratis de verdad. El Departamento de Servicios de Salud de California (DHCS) cubre todos los costos de la aplicación. Por lo tanto, nunca verás anuncios molestos, ni se te pedirá que introduzcas los detalles de pago ni que te pidas que te suscribas. En Soluna, las compras integradas en la aplicación no existen.
Sí. Tu privacidad es importante y lo que compartes se mantiene confidencial.
La única vez que necesitemos compartir información es si existe un problema de seguridad grave (por ejemplo, si alguien corre el riesgo de sufrir daños), para que podamos mantener a todos a salvo.
¡Sí! Esta aplicación es completamente gratuita para los californianos de 13 a 25 años y está financiada por el Departamento de Servicios de Salud de California para ayudar a mejorar su salud mental.
